Клубника - вкусно, полезно, здорово!

                                                  

Июнь – клубничная пора и самое время насытить свой организм полезными веществами, которые дарит нам эта вкусная ягода. Клубника – травянистое многолетнее растение из семейства розоцветных. Она получена в результате скрещивания нескольких видов земляники. Культивируется на Европейском и Американском континентах.

Плоды клубники - сладкие, ароматные ягоды. Они содержат углеводы, клетчатку, органические кислоты, витамины А, С, Е и группы В. В состав клубники входят кальций, калий, магний, фосфор, сера, натрий и большая группа микроэлементов.

Такой богатый химический состав обеспечивает этому растению широкий спектр лечебных свойств. Клубника обладает бактерицидным, мочегонным, противовоспалительным, потогонным и слабительным действием.

Ягоды клубники являются прекрасным иммуномодулятором, поэтому регулярное их употребление в пищу в течение сезона укрепляет иммунную систему. Мочегонное действие позволяет рекомендовать употреблять эту ягоду для лечения заболеваний мочеполовой системы. Наличие антиоксидантов в клубнике профилактирует онкологические болезни.

Клубника показана при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей, она губительна для вирусов гриппа. Эта ягода имеет низкую калорийность и способна понижать концентрацию сахара в крови, поэтому показана диабетчикам.

Клубника действует омолаживающее на организм: она стимулирует обмен веществ, выводит токсины из организма, очищает и разжижает кровь. Ежедневный прием 400-500 грамм ягод позволяет пополнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме человека.

Это вкусное лекарство особенно приятно «принимать» зимой. Чашка чая с душистым клубничным вареньем зимним вечером поднимет настроение и защитит от простуды. Ягоды клубники прекрасно замораживаются и могут быть не только украшением новогоднего стола, но и повседневным десертом. Замороженная ягода сохраняет все свои полезные свойства.

Клубничная маска – сильное косметическое средство для ухода за кожей лица. Органические кислоты очищают и сокращают поры, удаляют огрубевшие эпителиальные клетки. Кожа приобретает ровный, здоровый цвет.

Будьте здоровы и красивы!

Если Вы хотите оставить комментарий с подписью, но не зарегистрированы в Googl, подпишитесь в тексте сообщений.